
Le Kinomichi (voie de l’ « énergie », du souffle de vie) privilégie la pratique dynamique à deux, l’équilibre en mouvement, la souplesse, la fluidité, la perception de son corps et des autres. Sa progression va de la simple détente à une recherche plus technique. Le Kinomichi s’adapte à tous les âges !
En savoir plus sur le Kinomichi (Wikipédia)
En pratique, dans les cours il est proposé :
- de se détendre dans un dynamisme adapté à son âge
- de partager son « énergie ».
- la recherche du mouvement en contact avec un partenaire.
- de mobiliser et d’assouplir son corps sans agression, en fonction de ses possibilités.
- Le tout dans la bonne humeur !